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「ジョコビッチの生まれ変わる食事」

不動の世界王者ジョコビッチはどんなものを食べているのか、
あの尽きせぬパワーとエネルギー、メンタルコントロール、冷静沈着な思考を
成し遂げさせている栄養は何なのか、テニスファンでなくても気になるだろう。
そんなわけでこの本を手にした。

で、王者ジョコは、そんなに思ったほど、食べていなかった。
今では有名な話だが、彼はグルテンアレルギーで、乳製品やトマトなども
ダメらしい。それに気づいていなかった頃、よく試合中にも体調を崩して
最後まで戦えなかった。それはとても悲惨なことだった。
試合中のジョコをTVで見ていたドクターがアレルギーを指摘してくれて、
それらを排除したところ、驚くほどパフォーマンスが向上した。
どれだけプレーしても決してバテることはなく、頭脳は冴えわたり、
思うように(思う前に)体が動くようになったらしい。

普通の市民生活をしている私たちがこれを実践することは難しいし、
(材料をそろえるお金とか料理を整える手間とか)
する必要もないのだが、レシピは丁寧に書かれている。
もしかしたら自分もグルテンアレルギー?と思う節のある人は
実践してみるといいかもしれない。

それよりも、ジョコビッチのテニスに対する思いとか、
精神の整え方とか、ヨガや座禅に関する内容などが興味深かった。
毎日瞑想するのだそうだ。
頭に浮かぶいろんなことは、浮かぶままに放っておけばいい。
それは頭が思っているだけだから。
本物は他にある。それは自分の呼吸や拍動、
自分の中の本物に心を向けることで、精神を整えることができる、
という部分に感銘を受けた。
そして、常に柔軟な心でいることの重要性。←これはホントに大事!

我らがケイは何を食べているのだろう?
もちろん、プロのチームスタッフが管理しているわけだけど、
さらなるパワーとメンタルを身に着けて、ベストの活躍をしてもらいたいね♡

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Comment

No title
編集
これ、ビーガン女性に勧められました。
私は、いちごポッキーに舌鼓打つくらい意識低いんで、無理です。
霊感アップの為に肉抜きですが、新幹線のお弁当に一個だけカツ入ってる&
隣同士になれない、ときは、カツ食っちゃいます。←柔軟な心
女子のマクロビやビーガンは、頑固ですよねえ。
2016年02月27日(Sat) 09:50
Re: No title
編集
何でも食べて何でも呑む私は、何も言えませんわ(^^;;
2016年02月27日(Sat) 17:18












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